База отдыха Дубравушка Криница официальный сайт

by admin
База отдыха Дубравушка Криница официальный сайт. Цены, отзывы, фото, номера. На территории: просторный бассейн, отдельная столовая, детская площадка. База отдыха «Дубравушка». Бронирование мест размещения без посредников.
Криница – как избавиться от лишнего веса на отдыхе у моря
Курортный сезон – прекрасная пора не только для оздоровления организма, но и для ликвидации лишних килограммов, которые успели накопиться к лету.
Отдых у моря – отличная альтернатива спортзалам и фитнес центрам, где приходится заниматься в помещении, часто в стесненной обстановке.
В Кринице же вас ожидает свежий, чистый воздух и бескрайние морские просторы. А также – идеальные условия для занятий плаванием, которые станут отличным подспорьем на пути к снижению массы тела.
Плавание в бассейне, море, озере, в сочетании с правильным сбалансированным питанием, – самое эффективное средство против жировых отложений. Оптимальная комбинация для достижения хорошего тонуса и бодрости.
Доказано, что всего за 20-30 минут активных передвижений по воде у человека сжигается до 500 ккал (что почти на 30 % больше, чем при занятиях бегом), и почти в два раза ускоряется обмен веществ. Кроме того – улучшается работа сердечнососудистой системы, нормализуется артериальное давление, снимается психологическое напряжение.
Плавание в любой природной акватории и в открытом бассейне базы отдыха «Дубравушка» Криница (см. официальный сайт) способствует формированию красивой, подтянутой фигуры, укрепляет позвоночник, «выпрямляет» осанку.
При плавании баттерфляем развиваются мышцы рук и плечевого пояса, при брассе тренируются ноги и пресс.
Самым лучшим временем для плавания в море считаются утренние и вечерние часы, когда нет палящего солнца. Однако главное в занятиях – это интенсивность телодвижений.
Если просто находиться в воде, например в позе морской звезды или совершать медленные перемещения с длительными остановками, то такой способ борьбы с лишними килограммами не принесет никаких результатов.
Даже десятиминутные, но усердные заплывы, принесут ощутимую, видимую пользу.
Разнообразить свой спортивный досуг в Кринице позволят подвижные игры на базе отдыха «Дубравушка» (фото на официальном сайте), пляжный волейбол на берегу моря, длительные прогулки по окрестностям курортного поселка, экскурсионные поездки по Большому Геленджику.
Рекомендуемые новости

Дубравушка Геленджик официальный сайт
25.04.2018