База отдыха Дубравушка Криница официальный сайт

by admin

23.04.2018

Комментариев нет

569

База отдыха Дубравушка Криница официальный сайт. Цены, отзывы, фото, номера. На территории: просторный бассейн, отдельная столовая, детская площадка. База отдыха «Дубравушка». Бронирование мест размещения без посредников.

Криница – как избавиться от лишнего веса на отдыхе у моря

Курортный сезон – прекрасная пора не только для оздоровления организма, но и для ликвидации лишних килограммов, которые успели накопиться к лету.
Отдых у моря – отличная альтернатива спортзалам и фитнес центрам, где приходится заниматься в помещении, часто в стесненной обстановке.
В Кринице же вас ожидает свежий, чистый воздух и бескрайние морские просторы. А также – идеальные условия для занятий плаванием, которые станут отличным подспорьем на пути к снижению массы тела.
Плавание в бассейне, море, озере, в сочетании с правильным сбалансированным питанием, – самое эффективное средство против жировых отложений. Оптимальная комбинация для достижения хорошего тонуса и бодрости.

Доказано, что всего за 20-30 минут активных передвижений по воде у человека сжигается до 500 ккал (что почти на 30 % больше, чем при занятиях бегом), и почти в два раза ускоряется обмен веществ. Кроме того – улучшается работа сердечнососудистой системы, нормализуется артериальное давление, снимается психологическое напряжение.
Плавание в любой природной акватории и в открытом бассейне базы отдыха «Дубравушка» Криница (см. официальный сайт) способствует формированию красивой, подтянутой фигуры, укрепляет позвоночник, «выпрямляет» осанку.
При плавании баттерфляем развиваются мышцы рук и плечевого пояса, при брассе тренируются ноги и пресс.
Самым лучшим временем для плавания в море считаются утренние и вечерние часы, когда нет палящего солнца. Однако главное в занятиях – это интенсивность телодвижений.
Если просто находиться в воде, например в позе морской звезды или совершать медленные перемещения с длительными остановками, то такой способ борьбы с лишними килограммами не принесет никаких результатов.
Даже десятиминутные, но усердные заплывы, принесут ощутимую, видимую пользу.
Разнообразить свой спортивный досуг в Кринице позволят подвижные игры на базе отдыха «Дубравушка» (фото на официальном сайте), пляжный волейбол на берегу моря, длительные прогулки по окрестностям курортного поселка, экскурсионные поездки по Большому Геленджику.